YRITYKSILLE

AVARTAVAN PALVELUT YRITYKSILLE

TASAPAINOA    I    MIELENRAUHAA    I    STRESSINSIETOKYKYÄ    I    SELKEYTTÄ

ESITTELYSSÄ LUENTO:

TASAPAINOA, MIELENRAUHAA JA ENERGIAA

Kaipaavatko organisaatiosi ihmiset tasapainoa, mielenrauhaa ja energiaa? Osallistujat saavat tältä luennolta mukaansa keinoja stressinhallintaan, palautumiseen, aikaansaamiseen ja oman elämän tasapainottamiseen

​

Luentoon kuuluu myös työkirja, jonka avulla luennon aiheisiin ja harjoituksiin on helppo palata.

​

Luennon kestoa ja sisältöä voidaan muokata tarpeidenne ja toiveidenne mukaan.

​

Pyydä rohkeasti tarjous!

Hintaan vaikuttavat luennon kesto sekä osallistujaryhmän koko. Täytä tarjouspyyntölomake, lähetä sähköpostia tai soita Anulle.

​

KATSO LUENNON ESITTELYVIDEO

STRESSINHALLINTAA, ENERGIAA JA KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA

​

Epätietoisuus, yllättävät muutokset ja oman kontrollin puute aiheuttavat stressiä. Tämä vuosi on totisesti tuonut tullessaan näitä stressiä kohottavia tilanteita ja meidän jokaisen psykologista joustavuutta on venytetty enemmän tai vähemmän. Tietoisuustaitojen harjoittaminen vaikuttaa tutkitusti hyvinvointiin ja auttaa stressinhallinnassa.

​

Avartavan koulutukset, workshopit, taukohetket ja valmennukset tarjoavat aitoja työvälineitä jokaiselle osallistujalle muuttaa omaa toimintaansa tasapainoisemmaksi ja tehokkaammaksi. Osallistujat tutustuvat ja löytävät itselleen sopivat keinot, joilla saavat enemmän aikaan vähemmällä stressillä ja johtavat itseään sekä omaa toimintaansa järkevästi ja tehokkaasti.

​

Avartavan yrityksille suunnatut koulutukset ja mindfulness-hetket tarjoavat sekä tieteeseen pohjautuvaa tietoa mielen toiminnasta ja stressistä että tietoisuus- ja läsnäoloharjoituksia. Jo pieni hengähdyshetki työtehtävien lomassa voi selkeyttää ajatuksia ja fokusta.

​

​

Kun työyhteisösi kaipaa työkaluja jaksamiseen, rauhoittumiseen, keskittymiskyvyn palauttamiseen, stressinhallintaan ja rakentavaan vuorovaikutukseen, olethan yhteydessä.

​

​

​

​

ONLINE KOULUTUKSET JA LUENNOT

Kaikki workshopit, luennot ja taukoliikunnat onnistuvat luontevasti myös etätoteutuksena. Kouluttaja ja valmentaja Anu Varis on kokenut verkkokouluttaja- ja luennoitsija. Hän on myös suorittanut Oxfordin yliopiston mindfulness centerin masterclass-kurssin mindfulnessin etäohjauksesta "Teaching Mindfulness Online Live".

Veli-Pekka Virtanen

​

Anu on hyvä coachi ja metodiikka on paras, mitä olen itse kokeillut oman elämän ja tulevaisuuden visiointiin.

Kysymykset on aseteltu niin, että niiden avulla saadaan kaivettua kivuttomasti perimmäiset syyt ja halut omien toiveiden takana ja ne saadaan näin vahvistettua myös tunnetasolla.

Olen tehnyt vastaavia harjoitteita aiemminkin, mutta tässä valmennuksessa oli jotain erilaista - lopputulokset jäivät elämään.

ASIAKKAILTANI

Anu Sonck
Human Resources Developer, ID BBN

Yrityksemme tyky-iltapäivänä saimme osallistua Avartavan mindfulness-koulutukseen. Anun henkilökohtainen ote asiaan sekä vankka osaaminen vakuuttivat ja koulutuksesta jäi myös erittäin toimivia ja helposti toteutettavia työkaluja arkeen.

Koulutuksessa yhdistyivät niin teoria kuin käytännön opit hyvässä tasapainossa ja tutkittuun tietoon perustuva pohja toi niin mindfulnessin vasta-alkajille kuin jo aiemmin aiheseen tutustuneillekin mielenkiintoista sisältöä.”

Sanna Vehkaperä

​

Anu on erittäin ammattitaitoinen, osaava ja miellyttävä valmentaja.
Oli mahtavaa ottaa aikaa omille ajatuksille ja ohjatusti käsitellä omia tulevaisuuden haaveita.

Anu osasi ohjata hienosti eri kysymyksin omia ajatuksia kirkastumaan.

​

Ehdottomasti suosittelen valmennusta muillekin.

TARJOUSPYYNTÖ    I    YHTEYDENOTTO

Ota yhteyttä ja löydetään teille sopivin ratkaisu! Kaikki palvelut tarjolla myös etänä, myös valmennukset.

​

​

Anu Varis​

anu@avartava.fi

puh. 040 5900 746 / Anu Varis

​