TIETOISUUS- JA LÄSNÄOLOTAIDOT

MIELENRAUHAA   I    TASAPAINOA

 

8 VIIKON MBSR-KURSSI
TULOSSA 2022!


 

Uusi kurssi tulossa alkuvuodesta 2022

 

Suosittu, aito ja alkuperäinen 8 viikon tietoisuustaitojen kurssi stressinhallintaan.

Tieteelliseen tutkimukseen pohjautuva rentoutus- ja stressinhallintamenetelmä.

HILJAISUUDEN PÄIVÄ



Seuraa Avartavan somea ja tilaa uutiskirje, niin saat tietoa seuraavista hiljaisuuden päivistä

KURSSSILAISTEN KOKEMUKSIA

Monipuolinen, kiinnostava ja kuitenkin sopivan läsnäoleva. Kiitos!

Tämä kurssi on ollut tosi ihana ja sellainen iso henkireikä.

Tämä kurssi on parantanut elämänlaatua enemmän kuin mikään muu aiemmin tekemäni asia.

Tiedostan ajatuksiani enemmän. En mene niin autopilotilla ja osaan olla itseäni kohtaan armollisempi.

Tämä on ollut antoisa retki oman itseni äärelle. Ihanaa oppia itsensä ja omien reaktioidensa tiedostamista ja niiden lempeää hyväksyntää.