TIETOISUUS- JA LÄSNÄOLOTAIDOT
MIELENRAUHAA I TASAPAINOA
MINDFUL MOVEMENT
HETKI
Rauhoittavat liikkeet ja läsnäoloharjoitukset tuovat energiaa ja mielenrauhaa.
​
Pehmeät kehoa ja mieltä huoltavat liikkeet rauhoittavat.
​
Mindful Movement hetket Villa Bella Vistassa
​
Liity Avartavan postituslistalle niin saat tietoa heti kun uusia läsnäolon hetkiä on tulossa!
LÖYDÄ RAUHA KIIREEN KESKELLÄ
mindfulnesskurssi
Oxfordin yliopiston mindfulness centerin kehittämä kurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, joka kaipaat läsnäoloa ja rauhaa kiireiseen arkeen.
​
Harjoitukset auttavat hallitsemaan stressiä ja ahdistuksen tunnetta sekä estämään uupumista.
​
Liity Avartavan postituslistalle niin saat tietoa alkavista kursseista heti kun tiedot julkaistaan!
KURSSSILAISTEN KOKEMUKSIA
Monipuolinen, kiinnostava ja kuitenkin sopivan läsnäoleva. Kiitos!
Tämä kurssi on ollut tosi ihana ja sellainen iso henkireikä.
Tämä kurssi on parantanut elämänlaatuani enemmän kuin mikään muu aiemmin tekemäni asia.
Tiedostan ajatuksiani enemmän. En mene niin autopilotilla ja osaan olla itseäni kohtaan armollisempi.
Tämä on ollut antoisa retki oman itseni äärelle. Ihanaa oppia itsensä ja omien reaktioidensa tiedostamista ja niiden lempeää hyväksyntää.