Etsi

Esittelyssä Avartavan tasapainoa, mielenrauhaa ja energiaa -luento

Avartavan tasapainoa, mielenrauhaa ja energiaa -luento soveltuu kaikennäköisille ja kaikenkokoisille yrityksille ja organisaatioille, joiden ihmiset kaipaavat työkaluja oman elämän tasapainottamiseen ja stressistä palautumiseen.


Luentoon sisältyy myös työkirja, josta löytyy tietoa ja harjoituksia. Luennon aiheisiin on siis helppo palata ja valita juuri omaan arkeen sopivimmat työkalut stressin hallintaan.


Luennon sisältöä:

  • Kognitiivisesta rasituksesta palautuminen.

  • Miten huomata stressin ja ylivirittymisen oireet tarpeeksi ajoissa.

  • Miten iloita hyvästä stressistä ja valjastaa tietyissä tilanteissa stressi jopa hyödyksi.

  • Miten palautua stressistä.

  • Kokeillaan myös helppoja palautumisharjoituksia, joilla omaa mieltä voi rauhoittaa.


Osallistujat saavat siis tältä luennolta keinoja stressinhallintaan, palautumiseen, aikaansaamiseen ja oman elämän tasapainottamiseen.


Luennon suositeltu kesto on 60 minuuttia ja se toimii loistavasti myös etänä. Luennon kestoa ja sisältöä voidaan kuitenkin muokata juuri teidän tarpeiden ja toiveiden mukaan.


Hintaan vaikuttavat luennon kesto sekä osallistujaryhmän koko.


Pyydä rohkeasti tarjous! Täytä tarjouspyyntölomake, lähetä lähetä sähköpostia tai soita.