LEMPEÄ

MINDFUL MOVEMENT

AAMUNAVAUS

 

MIELENRAUHAA   I    HYVINVOINTIA

 
IMG_9267.jpg
 

LEMPEÄ
MINDFUL MOVEMENT
AAMUNAVAUS

Turku, Ruissalo, Villa Bella Vista

Sunnuntaina 17.10.2021

TÄYNNÄ!

Avartavan lempeän rauhoittava aamunavaus

Ruissalossa, lumoavassa Villa Bella Vista pitsihuvilassa!

Mindful movement aamunavaus Ruissalon pitsihuvila Villa Bella Vistassa sunnuntaina 17.10. klo 10.00-11.30. Ilmoittaudu ennakkoon alla olevalla lomakkella tai sähköpostitse tai puhelimitse. Paikkoja rajoitetusti!

 

Tunnelmallinen huvila, upea merimaisema ja pehmeät kehoa ja mieltä huoltavat liikkeet poistavat kiireen tunnun. Tule mukaan viettämään rauhoittavaa ja rentouttavaa sunnuntaiaamua Avartavan Anun lempeässä ohjauksessa. Teemme mindful-joogaa ja Asahia kehoa lempeän myötuntoisesti kuunnellen.

Huomaat, miten kehoon ja rauhallisiin liikkeisiin keskittyminen auttaa mieltä rauhoittumaan. Liikkeiden avulla vahvistat tietoista läsnäoloa sekä henkistä ja fyysistä tasapainoa. Liikkeet auttavat tähän hetkeen keskittymistä. Hiljennät mieltä ja opit hyväksymään ja arvostamaan itseäsi. 

Vietämme aamuhetkeä upean merellisen luonnon keskellä Turun Ruissalossa, hurmaavassa Villa Bella Vista pitsihuvilassa.

Ohjaaja

Iltahetken ohjaaja Anu Varis on kokenut mindfulness- ja Asahi-ohjaaja.

 

LUMOAVA VILLA BELLA VISTA

Meren äärellä Turun Ruissalossa sijaitseva hurmaava pitsihuvila Villa Bella Vista lumoaa kauneudellaan. Keskitymme rauhallisiin liikkeisiin ja tietoiseen läsnäoloon talon yläkerrassa, jonka ikkunoista aukeaa huikea näkymä Airistolle.

Villa Bella Vistassa sinua odottaa valmiina joogamatto, meditaatiotyyny sekä viltti.

Yläkerrasta löytyy myös viehättävä kamari, jossa voit halutessasi vaihtaa vaatteet. Luvassa ei kuitenkaan ole hikijumppaa vaan rauhallisia liikkeitä ja läsnäoloa, joten voit myös laittaa valmiiksi päälle mukavat ja joustavat vaatteet.

Villa Bella Vistan kauniiseen alakerran Kahvila Paratiisiin voit aamuhetken jälkeen jäädä halutessasi vielä nauttimaan vaikkapa tunnelmallisesta kahvi- tai teehetkestä ja herkullisista kahvilan omista leivonnaisista. Alakerrasta löydät myös pienen ja suloisen sisustus- ja lahjatavarapuodin. Kahvila paratiisi on avoinna koko syyslomaviikon 11.-17.10. klo 11-18.

Pääset Villa Bella Vistaan kätevästi pyörällä, linja-autolla nro 8 tai omalla autolla.
Osoite: Iso-Pukintie 39, Turku

HINTA

HINTA

 

25 €  (sis. alv.)

Voit maksaa myös Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak tai TYKY liikuntaedulla.

Saat ilmoittauduttuasi sähköpostiisi laskun tai voit maksaa saapuessasi käteisellä tai mobile paylla.

Kerro ilmoittautuessasi lisätiedoissa jos haluat käyttää liikuntaetua.

Osallistujamäärä rajoitettu. Varmista paikkasi ja ilmoittaudu heti mukaan!

Jos taloudellisesta tilanteestasi johtuen maksu on ylivoimainen ja tuntuu, että tarvitsisit henkisiä voimavaroja, otathan rohkeasti yhteyttä. Varaan aina muutaman paikan ilmaiseksi tai mahdollisuuksiesi mukaan "maksa mitä pystyt" -periaattella.

 

ILMOITTAUDU LEMPEÄÄN AAMUNAVAUKSEEN

TÄYNNÄ!

 

Saat ilmoittauduttuasi sähköpostiisi laskun tai voit maksaa saapuessasi käteisellä tai mobile paylla.

Voit myös maksaa osan tai koko summan Smartum, Edenred, ePassi tai Eazybreak liikuntaedulla!

Kerro ilmoittautuessasi lisätiedoissa jos haluat käyttää liikuntaetua.

Liity samalla Avartavan postituslistalle, saat tietoa ja ystäväalennuksia, kursseista, retriiteistä, valmennuksista ja koulutuksista.
Avartavan tietosuojaseloste.

Kiitos, viestisi on lähetetty!

Täydellinen henkinen ja fyysinen irtiotto arjesta hurmaavissa Villa Bella Vistan tiloissa.

Virkistävä, rauhoittava ja stressaantuneen mielen tähän hetkeen palauttava kokemus!

Anu on ohjaajana todella miellyttävä, selkeä, empaattinen ja kunnioittava.

Anu loi tilaisuuteen alusta alkaen hyvin luonnollisen ja sallivan tunnelman, jossa oli helppoa ja turvallista rentoutua ja keskittyä omaan harjoitukseen.

Villa Bella Vista on kaunis ja tähän tosi hyvin sopiva tila. Paikalla on iso merkitys